Как кофе влияет на сердце

Медициной доказано, что угроза тромбоза сосудов будет значительно снижена, если выпивать в сутки несколько (не больше 5) кружек кофе высокого качества.

Правильная дозировка кофе улучшит общее состояние организма и снизит риски появления некоторых заболеваний. Исследователи из Южной Кореи выявили связь между включением кофе в диету и снижением угрозы тромбоза артерий и последующих острых сердечно-сосудистых заболеваний.

Сахарный диабет второго типа (приобретенного) называют одним из главных причин болезни сосудов. Употребление кофе благоприятствует выработке инсулина, что приводит к уменьшению глюкозы в крови.

Если злоупотреблять этим напитком, это приведёт к сильному привыканию и негативным переменам в работе организма.

Действие кофе на сердце и сосуды имеет разную направленность. С одной стороны, благодаря кофе улучшается работа других органов — обоняние, зрение, слух обостряются. Регулярное употребление кофе небольшими порциями считается профилактикой инфарктов и опухолей кишечника. Черный кофе не рекомендуется пить при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (например, при гастрите).

Терапевтической дозой является кофе не более 1 г – максимальный объем, который можно выпивать в сутки. Если придерживаться такой рекомендации, произойдет снижение тонуса гладкой мускулатуры, это даст следующий эффект: расширятся сосуды головного мозга, почек, сердца.

Как ведет себя сердце после кофе:

• сосуды расширены;
• сердечная мышца получает кислород;
• незначительно повысится артериальное давление.

Осторожно к принятию кофе стоит отнестись лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чаще всего, в таком случае рекомендуют добавлять в кофе молоко или сливки.